Hot sport bvba

Onderstaand kan u een aantal tips terugvinden gebaseerd op vaak gestelde vragen.

Voetbal-gerelateerde vragen
Ski-gerelateerde vragen
Zwem-gerelateerde vragen
Tennis-gerelateerde vragen
Fitness-gerelateerde vragen
Overige vragen

Een paar tips!

Waarom een hartslagmeter gebruiken?

• Je hart - de belangrijkste spier in je lichaam - wordt door inspanning versterkt. Als je sport, is het belangrijk om erop te letten hoe intensief je jezelf inspant.
• Is je hartslag te laag, dan doe je te weinig om je conditie te verbeteren. Is je hartslag te hoog, dan ben je sneller uitgeteld en neemt de kans op overbelasting en blessures toe.
• De beste manier om je inspanning te controleren, is met een hartslagmeter. Deze geeft je direct de relevante informatie tijdens het sporten. Door op je hartslag te letten, sport je effectiever en veiliger en zul je je doelstellingen sneller realiseren!